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新代孕妈产后美颜月子餐

发布时间:2016-12-17 12:35:02 来源:广州代孕 浏览次数:83

  新妈妈在生完宝宝后容易出现脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等现象,而食用一些健美药膳,却可以起到良好的恢复效果。这几款产后美容餐是不是很吸引人呢?赶快来学着做吧!
  新妈妈两大美颜难题  难题一:长痘痘
 
  生过宝宝以后,很多新妈妈的嘴旁会有痘痘“安家落户”,还伴有肿痛的感觉。产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外,还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外,也不能排除坐月子时恶补过头的因素。特别是本身身体就比较燥热的新妈妈,如果补得不当,也会令身体内“火”气冲天,痘痘难消。
 
  难题二:妊娠斑
 
  怀孕时长出的妊娠斑,在生完孩子后还是迟迟不退。与阳光晒斑不同的是,妊娠斑是一片一片的,而“重灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置,让人觉得脸上脏脏的。
 
  护肤小窍门
 
  充足休息
 
  月子期间,新妈妈应避免过于操劳,晚上要起来给宝宝喂奶的妈妈尤其要注意在白天补充睡眠。
 
  不要化妆
 
  化妆品及油脂等容易阻塞毛孔,妨碍皮肤呼吸。就算出了月子,新妈妈对化妆还是应能免则免。
 
  细致的保养
 
  新妈妈的皮肤保养决不能忽视。要勤洗脸,同时要选择性质温和的洗面奶,还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后,别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。
 
  注意明珠代孕细节部位
 
  除了脸上皮肤需要注重保养,手、足及口唇也不可忽略。这些地方的皮肤特别容易干燥,可选用含有维生素及维生素的油膏进行日常护理。
 
  推荐美颜餐——
 
  红枣菊花粥
 
  材料:红枣、大米、菊花,
 
  制作:
 
  把三种材料放入锅内,加水适量煮到粘稠状即可食用。
 
  推荐理由:
 
  大枣含有美容作用较强的维生素、维生素及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。
 
  海米油菜
 
  材料:油菜、海米、鸡汤适量
 
  制作:
 
  将油菜洗净切成长段,以素油煸炒。
 
  加入海米,再加适量盐、糖、味精和鸡汤,至熟后加入淀粉汁,使汤汁透明即可。
 
  推荐理由:
 
  油菜利尿除湿气,海米温补肾阳,鸡汤补虚益气,三原料相配,共成补虚弱、消虚胖之佳品,经常食用可改善面部浮肿。
 
  消痘汤
 
  材料:生薏仁两、绿豆两、金银花钱、蜂蜜适量
 
  制作:
 
   把金银花放入药袋,其他药材洗干净后分别浸泡小时。
 
   先煮熟薏仁和金银花,再放入绿豆燉煮,当绿豆煮熟破皮即可熄火,闷半小時。
 
   食用时,依个人口味加上些许蜂蜜。
 
  推荐理由:
 
  此汤具有清热解毒、去痘、美白的功效,但坐月子的妈妈不宜喝太多,适量而止。
 
  苦瓜羊肉汤
 
  材料:黄精两、女贞子钱、羊肉片半斤、苦瓜根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。
 
  做法:
 
   把中药材放入药袋,与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。
 
   去除药袋和大骨头后,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟后即可食用。
 
  推荐理由:
 
  苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材,羊肉则有温补效果,既能清除燥热,让皮肤白净不再长痘痘,也能温补产后新妈妈的身体。
 
  芝麻薏仁山药牛奶
 
  材料:黑芝麻粉、山药粉、薏仁粉、奶粉(以豆浆代替也可)、蜂蜜适量
 
  做法:
 
  取黑芝麻粉汤匙、薏仁粉汤匙、山药粉汤匙、奶粉汤匙,冲泡成㏄的饮料,调匀即能饮用。
 
  推荐理由:既香醇好喝,又能润肠通便,清热除湿,消除孕斑。
 
  逍遥美顏茶
 
  材料:醋柴胡钱、白芷钱、白芍钱、白术钱、当归钱、炙甘草钱、茯苓钱、女贞子钱、薄荷分、桂枝钱、生姜片。
 
  做法:
 
  把中药材置入纱布袋,加上㏄的水熬煮分钟左右,即可饮用。
 
  推荐理由:此茶具有行气活血、疏肝解郁、滋肾美白的效果,当作平日茶饮之用,可让皮肤水嫩美白,痘痘、斑点全不见。
 




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