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对宝代孕宝眼睛有好处的食物

发布时间:2016-12-05 20:13:03 来源:广州代孕 浏览次数:82
  各项维生素对眼睛的帮助  从宝宝出生开始一直到六岁,是视力发育的黄金时期。根据统计,学龄前幼儿视力不良的比率为%、小学一年级学生的近视比率为%,而近年来,近视的发生却有逐渐提早至学龄前幼儿的趋势。值得注意的是,年纪愈小的近视患者,度数加深速度愈快,成为高度近视的机率也愈高,而高度近视更是埋下日后引起视网膜剥离、青光眼等眼部疾病的危险因素。因此,专家建议:视力保健从小做起。  提到保护眼睛视力,大多数的人会联想到维生素。其实,还有很多营养素也和眼睛发展、预防组织老化、维护视神经有密切关系,例如:维生素群、维生素、胡萝卜素、等都是不错的营养补给选择呢!  拒绝眼睛干涩——维生素  含有维生素及胡萝卜素的食物对眼睛是有益处的。因为维生素(亦可由胡萝卜素转换而得)是黏膜细胞分分的必要成分,倘若黏液分泌不足,眼睛容易出现干涩、疲劳、充血等干眼症困扰;此外,维生素也是眼球细胞内视紫(为一种可接受光刺激的色素蛋白)的重要成份,如果视紫无法形成,眼球对黑暗环境的适应能力就会减退,严重时还容易出现夜盲症的现象。  因此,当宝宝饮食长期缺乏维生素或胡萝卜素摄取,或出现眼睛干涩、不舒服(如:泪水分泌量变少、眼睛不再水汪汪)时,建议您不妨在小朋友的饮食中,添加含丰富维生素及胡萝卜素的食物,如:动物性来源的动物肝脏、蛋黄、牛奶与奶制品,以及植物性来源的黄绿色蔬果(如:花椰菜、南瓜、红萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、木瓜、芒果等)。  眼球中有许多视觉神经细胞与视力息息相关,而维持神经系统健康的大功臣——维生素群,就是参与人体能量正常运作、神经传导的重要因子,不过却经常被人们所忽略。 

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